สาเหตุของการเครียด

มีหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตที่สามารถทำให้เกิดความเครียดได้ สาเหตุหลักของความเครียด ได้แก่ การงาน การเงิน ความสัมพันธ์ การเลี้ยงดูบุตร และความไม่สะดวกในแต่ละวัน โรคเครียด สามารถกระตุ้นการตอบสนองของร่างกายต่อ การ รับรู้ถึงภัยคุกคามหรืออันตราย ซึ่งเรียกว่าการตอบสนองแบบสู้หรือหนี ใน ระหว่าง  ปฏิกิริยานี้ ฮอร์โมนบางชนิด เช่น อะดรีนาลีนและคอร์ติซอลจะถูกปล่อยออกมา สิ่งนี้จะเพิ่มความเร็วของอัตราการเต้นของหัวใจ ชะลอการย่อยอาหาร ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก และเปลี่ยนการทำงานของประสาทอัตโนมัติอื่นๆ ทำให้ร่างกายมีพลังงานและความแข็งแรงที่พลุ่งพล่าน